何謂“終南捷徑”?據《新唐書》“盧藏用傳”所載：唐朝盧藏用想入朝作官，就隱居於京城附近的終南山，以冀征召，時人稱之為隨駕隱士，後果被召入仕。司馬承禎也嘗被召，欲歸山。藏用指終南山說：“此中大有嘉處。”承禎說：“以僕視之，仕宦之捷徑耳。”這就是“終南捷徑”典故的來源。後人則用此成語比喻求官的最近便的門路，也比喻達到目的的便捷途徑。
1993年3月13日一期的臺灣《新新聞》週刊上刊載了餘曉雯的文...
禪寺是終南捷徑 打坐成校園藥方
打坐是僧侶的必修課，這種習俗是怎麼來的呢?
打坐是僧侶的必修課，出家人每天都要打坐修行。可這個詞語聽起來還真有些怪異，什麼叫打坐呢?
這得從漢語用法說起。漢語中有很多使用“打”字開頭的詞語，如打招呼、打折扣、打秋風、打電話、打票、打官司、打雷、打通、打點、打主意、打岔、打夥、打量等等。這些用法各有含義，語言學家劉半農曾經時此做過專門研究。據研究，他收集的有關“打”的用法多達八千餘條，因此他風趣地說：“我們中國語裡，這‘打’字...
打坐冥想．淨化心靈
打坐冥想本是宗教中的一種修身養性行為。據說，它可以停止大腦皮質作用，使自主神經暫時休眠而自律神經舒張。也就是在意識清醒的狀態下，讓潛意識活動更加敏銳和活躍，這是淨化心靈、調整與自然界感應的一種方式。
曾有一項研究表明：冥想不僅可以使人的心靈安頓，祛除浮躁等精神毒素。通過冥想，可以明顯地改善人的健康，譬如：
(1)放鬆身心
降低呼吸頻率、心率和血壓，使身心達到放鬆狀態。
(2)消除肌肉...
盤腿打坐是怎麼回事
“盤腿打坐”又稱“按蹺”，就是自己將自己的兩腿盤起來互相按壓兩個陰蹺脈和兩個陽蹺脈。一般人見了，就說是靜坐，甚至認為有迷信色彩。從“中醫查體醫療”中我悟出了一個道理，就是這一讓不少人仍覺得十分神秘的“盤腿打坐”的深層原理。為什麼從上古以下中國的老祖宗堅持“盤腿打坐”?我考究過，“按蹺”是“導引”養生治病的一種基本功。除了佛教、道教一些職業的專業人員外，在古代還有許多從事醫學專業的人士。
現...
跟李時珍學打坐——讓自己精力充沛的簡易妙招
打坐是我國古代的一種養生健身法，也叫“盤從”或“靜坐”。通常是閉目盤膝而坐（可以單盤，也可以雙盤，根據個人的身體條件循序漸進），調整氣息出入，手放在一定位置上，整個人進入不想任何事情的狀態。
提起打坐，人們往往想起放鬆或內心的平靜。其實打坐除了這些好處之外，還能發掘出我們固有的源源不斷的潛能，促進身體健康並改善大腦結構。
李時珍每晚都打坐，他認為打坐能增加大腦的活動，增強直覺力，...
聽佛樂打坐，得覺悟養生
我在練靜功時總是入靜程度不是太高，這當然很影響精氣神的提升，現在我尋到一個方法，就是聽佛樂打坐。在佛樂下打坐，有種妙不可言的樂趣，它可將入靜的層次向前推進一步，讓你獲得大歡喜，在覺悟中得到養生的奇妙。
“南無阿彌陀佛”在佛家弟子中是常念的佛號。我對佛學是門外漢，我這裡不是信奉佛教，只是覺得其念詠中一定有很悠長的資訊，積聚了歷代修行者的功德，是所有佛門修行者功德的整合。所以想沾...