打坐的十大禁忌

打坐的十大禁忌
“打坐”不僅僅是佛家禪修時的一種坐法,目前已經成了一種非常時尚的養生健身方法,甚至連國外也開始盛行起來了。有些同修在練習打坐之前,能夠先認真學習瞭解有關打坐方面的一些常識和知識,再持之以恆地勤加修煉,所以收效顯著。但也有的朋友只是“照葫蘆畫瓢”,看人家打坐覺得不錯,也不求甚解就開始自己修習打坐,但是打了一段時間也沒見到什麼“效果”,於是就覺得沒用或者乾脆放棄,實在可惜!今天我想跟...

關於「打坐」的57個問題

關於「打坐」的57個問題
一、一般問題 1、沒有師父指導,可不可以自己修學靜坐?會不會走火入魔? 答:可以啊,沒有什麼不可以。現代人最流行講走火入魔,其實沒有什麼火,也沒有什麼魔。只是靜坐的理論、靜坐的方法搞不清楚,再加上下意識裡有些神秘觀念,以發精神、思想不純淨,自己造成幻境,這便叫走火入魔。 像宋明理學家們大都講究靜坐,從來沒有走火入魔過。因為他們靜坐的要旨重在養心,講究的是思想純淨,所以沒有什麼走...

打坐,以靜制動的心靈美容方

打坐,以靜制動的心靈美容方
在塵世的喧囂中.如何尋得一方寧靜之處?如何洗滌塵世的煩惱.暫時忘卻萬丈紅塵?打坐——這種以靜制動的養顏方,目前成為眾多職場人士用來修身養性的選擇! 有些人也許會疑惑,打坐?似乎會讓人聯想到修煉的高僧、道長,或者是武術大師。我們也能打坐麼?打坐不就是兩腳一盤,雙手做拈花狀放在大腿上,閉著眼睛就可以了。而且人們一般感覺打坐挺枯燥無味的。 其實在現代社會,人們的壓力都過大.生活節奏過快....

李時珍:早喝粥,晚打坐

李時珍:早喝粥,晚打坐
粥對老年人、兒童、脾胃功能虛弱者都是很適宜的,不僅如此,健康的人經常喝粥,還可以滋養脾胃,從而保護元氣。 李時珍是明代著名的醫藥學家,他去世時75歲,在當時這已經是高夀了。他的養生保健方法除了一生勤於工作,筆耕不輟外,與粥養也是分不開的。 李時珍特別推崇以粥養生。他說:“每日起食粥一大碗,空腹虛,穀氣便作,所補不細,又極柔膩,與腸胃相得,最為飲食之妙也。” 早上喝粥,晚上李時珍會...

打坐養生

打坐養生
隨著平均壽命的延長,人們更加重視生存的品質。大腦每天為我們處理各種各樣的資訊,調節各種激素的釋放,使人體內部達到一個平衡。然而,不知道是否有人想過,我們的大腦也需要休息,即使在我們進入睡眠中,它亦在工作著,以維持各器官組織的功能。大腦又是生命中樞,對大腦的保養是一切養生之重,古往今來,莫不如此。所以,我們將打坐養生另起一章加以闡述。一、腦疲勞的症狀與體征 大腦的休息與身體的...

景山平面圖為何酷似打坐的人像

景山平面圖為何酷似打坐的人像
景山在紫禁城北門神武門對面,元代時本是大都城內的一座土丘,名叫青山。傳說明代皇宮在這裡堆存煤炭,又俗稱煤山。崇禎十七年(1644)三月十九日拂曉,李白成率起義軍攻進北京,崇禎帝朱由檢逃出宮城,在煤山東麓的一棵槐樹上自縊。清順治十二年(1655)改名景山。 1987年1月在北京地區航空遙感成果展覽會上,爆出了一個驚人的消息:遙感拍攝的北京景山公園平面園林圖,酷似一尊盤腿打坐的人像,被稱之為“景...
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