打坐雜說

打坐雜說
打坐是為了入定。打坐的人很多,但能否入定,就是另一回事了。我屬於一打坐就入定的幸運者。據說這類幸運者天性中得具有幾個不幸的素質:輕信、孤僻、一心無法二用。最後這一點。在我身上很明顯,簡直要了周圍人的命。美國人管這種人叫做“不能一邊走路一邊嚼口香糖的人”。假如我正專注於某事(燒菜、寫作、讀書、看電視、做白日夢),有人請求我或要求我做一件什麼事,我會馬上應承下來,但事後一點印象也沒...

打坐與健康

打坐與健康
我是一直都有哮喘的健康問題,所以我在治療哮喘的時候,除了早晚都噴抗過敏的藥,增強呼吸道通透性以外。我還堅持早晚打一次坐,同時注意做一些慢性運動,但不會去做急性運動。哮喘發作一般是在開春的時候,秋天不會發生。這個時候我就堅持早起早睡,增加呼吸道的功能,同時配合打坐,打坐的關鍵就是呼吸,所以這就是做一個早起的呼吸訓練。有時候也配合傲一些站樁、太極推手,都是慢性的運動。我們不要劇...

禪與打坐

禪與打坐
問:以前我喜歡子時打坐,人覺得不是很好,又學過宣化上人不倒單,確實可以晚上不睡覺,第二天好像又不行,學日中一餐胃又受不了。 師:不要學,這是水到渠成的,不倒單也好,不吃飯也好,是自然的事。 插:就是不要執著。 師:對!不要人為。人為呢?表面上好像有效果,其實會損了裡面的道,對禪定,氣脈反而會受傷。一點到二點打坐,這是開悟的見性的人打的。這個時候能量最大的,動得最厲害,天地轉換,...

打坐,以靜制動的心靈美容方

打坐,以靜制動的心靈美容方
在塵世的喧囂中.如何尋得一方寧靜之處?如何洗滌塵世的煩惱.暫時忘卻萬丈紅塵?打坐——這種以靜制動的養顏方,目前成為眾多職場人士用來修身養性的選擇! 有些人也許會疑惑,打坐?似乎會讓人聯想到修煉的高僧、道長,或者是武術大師。我們也能打坐麼?打坐不就是兩腳一盤,雙手做拈花狀放在大腿上,閉著眼睛就可以了。而且人們一般感覺打坐挺枯燥無味的。 其實在現代社會,人們的壓力都過大.生活節奏過快....

空中打坐的騰空聖者

空中打坐的騰空聖者
“我昨天晚上在一次聚會上看到一位瑜伽行者在騰空打坐,離地兩三米高。”我的朋友,烏彭鐸·莫恩·喬杜裡印象深刻地說道。 我熱情地微笑說道:“也許我能猜到他的名字,他是不是住在上圓路的巴啥篤利·瑪哈賽亞?” 烏彭鐸點點頭,對自己沒有成為新聞爆料者感到有點氣餒。因為朋友們都很瞭解我對聖人們的好奇心.所以他們很喜歡讓我知道一些最新的信息。 “這位瑜伽行者住的地方離我家非常近,我常常去拜訪他。”看...

護法韋馱與打坐禪師

護法韋馱與打坐禪師
從前,浙江雪竇寺的方丈妙高禪師,年輕時就出家修行,決心參悟佛法。他雖然每天打坐,但是常打瞌睡,令他十分懊惱。為了警惕自己,他選擇在崖邊用功,一旦精神不濟,就會掉落萬丈深淵,不得不時時專心。 有一日,禪師很疲倦,打坐時一不小心打了盹,滾下山崖。在滑落的剎那,他以為自己命將至此;但是到半山腰時,有些樹藤將他纏住,因而保住一命。他心想:奇怪!我應該一下就跌落谷底,為何會得救呢?這時...
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