我學打坐的經歷

我學打坐的經歷
有人說“性格造成命運”。我絕對附議此一說法。我認為有性格為因,外境為緣,因緣相會,一拍即合,於是注定了一個人一生的命運。不過我也相信命運是可以改造的,如果你真有香象過河的氣魄。 我生於江南,長於北平,幼隨父,叔宦遊東北,抗戰又隨流亡人潮深入西南,最後又遷至台,可說是生不逢時,一生都在戰亂之中。在我住過的地方,我愛的是青山綠水,竹籬茅舍,就是那晨雞唱曉,夜半犬吠,都覺得是那麼富...

打坐養生

打坐養生
隨著平均壽命的延長,人們更加重視生存的品質。大腦每天為我們處理各種各樣的資訊,調節各種激素的釋放,使人體內部達到一個平衡。然而,不知道是否有人想過,我們的大腦也需要休息,即使在我們進入睡眠中,它亦在工作著,以維持各器官組織的功能。大腦又是生命中樞,對大腦的保養是一切養生之重,古往今來,莫不如此。所以,我們將打坐養生另起一章加以闡述。一、腦疲勞的症狀與體征 大腦的休息與身體的...

打坐修行 尋找“身心合一”的境界

打坐修行 尋找“身心合一”的境界
打坐又稱。靜坐”,是東方自古就有的一種修行方法,練習打坐,可以使人體驗出“身心合一。的境界,而體悟到真正的自我。 關於這一點,我們可以從科學家的實驗之中獲得證實。對於打坐已經有了心得的禪僧,在他打坐的過程中,不管外界賦予他任何的刺激,他的腦波都不會發生變化。這也就表示此人的身、心已經融合成一體了。 打坐時,首先,將右腳放在左腿上,再將左腳放到右腿上(若做不到,可暫時把左腳置於右...

打坐的妙用

打坐的妙用
李書城先生(解放後任中央人民政府農業部部長)告訴過我一個故事,說武漢有一錢莊老阪與某寺一高佾友善。這位高佾常常說打坐(即佛教的坐禪)對人生有很大好處。有一天,錢莊老闆去拜訪他的佾友,正值佾友在那兒打坐。錢莊老闆不便打擾,所以也打了一忽兒坐。過一忽兒,佾友出來見他,他對佾友說,你常告訴我打坐對人生大有妙處,確是不錯。前幾年人家欠我的一筆賬,我早就忘記了,剛才我打坐一會兒,忽然想起...

感悟人生的智慧:打坐

感悟人生的智慧:打坐
一個賣豆腐的人,每天都送豆腐到寺院,成了寺院的熟客。一天,他像平常那樣送來了豆腐,看到寺院的師父們都在神情專注地打坐。賣豆腐的人心想:“我整天都在忙著賣豆腐,真是羡慕他們有時問可以坐下來打坐。今天天色還旱,我也學學他們,在這兒坐一會兒。” 當他提出打坐的要求時,如淨禪師欣然同意:“好啊,你來和我們一起打坐吧!” 賣豆腐的滿心歡喜地進入禪堂,他心無雜念,一心一意地打坐。過了一段時間...

打坐四十年

打坐四十年
宋朝佛窟唯則禪師,本是長安人。他自幼喜愛佛法,少年出家後,在浙江天臺山佛窟庵修行。 到了天臺山,他用樹枝和茅草蓋了一問草庵,平日以泉水滋潤咽喉,每天只在中午採摘山中野果充饑。每日如此,不知過了多少年。 這天,有一個樵夫路過草庵,見到一個修道老僧,好奇地問他:“您在此打坐多久了?” 佛窟禪師回答道:“大概已有四十寒暑。” 樵夫又好奇地問道:“只有你一個人在此修行嗎?” 佛窟禪師點頭道,“深...
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