打坐及其他非藥物方法可以像藥物一樣有效地治療高血壓，而且比藥物治療方法更安全。打坐雖然有消除緊張與疲勞的作用，但只能使血壓暫時降低。臨界高血壓者可利用打坐來代替藥物治療高血壓，有幾個月時間內可能沒有危險，但不能長時間代替。尤其對於血壓更高或伴有器質性損傷的高血壓患者，則不用能打坐來代替藥物治療，正確的方法是以藥物治療為主，打坐只是有益的補充。