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夏季打坐遇到出現紅斑等問題及對症方法

2016年08月24日 打坐方法 暫無評論

坐禪者以及喜愛打坐,或因工作關係長期久坐的人,在炎熱的夏季坐的時間長了,有些人大腿內側、會陰部位出現紅斑、瘙瘁、濕疹;有些人臀部色素沉著,迴圈不好;有些女性在夏季容易出現白帶增多、粘稠,男性則可能發生尿頻、前列腺炎等症狀;還有些人在夏季出現膀胱炎、性冷淡、體味重等症狀,下面我們介紹茶密夏季調理小秘訣來對治這些因為久坐導致的迴圈、代謝緩慢,以及幫助排除下腹部(海底輪、臍輪)部位濕寒引起的泌尿、生殖系統問題。“夏者,天之德也”。夏季是陽氣最盛的季節,氣候炎熱而生機旺盛。陽氣外發,伏陰在內。

密訣:

女性

用具:兩個大茶杯,半發酵鐵觀音5克,大木盆一個,開水壺,礦泉水兩瓶,幹毛巾一條。

1.先往大茶杯內放入茶葉,及注入2/3開水,然後對著面部茶熏3分鐘,使面部熱氣迴圈,面部和腦部細胞蘇醒。

2然後將茶葉水一半倒進旁邊的空杯中,剩下的茶水及全部茶葉倒進大木盆中,注入開水及冷水,約大半盆水,將水溫調至溫熱,理想溫度在50度左右。

3.然後褪去內褲坐在木盆上繼續茶熏會陰部3分鐘。使會陰部的細胞蘇醒過來。

4.用手浸入熱水中,然後開始用手撩水拍打會陰、肛門、大腿內側、恥骨及腹股溝部位,使之發熱。10-15分鐘。

5.再加一些熱水,然後用毛巾放入熱水中,再擰千,用濕毛巾捂住大腿內側及會陰部位,趁熱喝完杯中另一半茶水後放鬆躺下(注意身上要覆蓋毛毯,勿受寒氣)。

6感受熱氣通過肛門、陰部在下腹迴圈,閉目調息,緩慢的腹式呼吸10分鐘後,穿上乾淨寬鬆衣服。

男性

1.先往大茶杯內放入茶葉,及注.入2/3開水,然後對著面部茶熏3分鐘,使面部熱氣迴圈,面部和腦部細胞蘇醒。

2.然後將茶葉水一半倒進旁邊的空杯中,剩下的茶水及全部茶葉倒進大木盆中,注入冷水或冰塊,約大半盆水,將水溫調至冰冷。

3.用手浸入冰水中,然後開始用手撩水拍打會陰、肛門、大腿內側、恥骨及腹股溝部位,感覺從冰冷到發熱。10--15.,分鐘。

4然後用毛巾放入冰水中,再擰乾,用冰濕毛巾捂住大腿內側及會陰部位,趁熱喝完杯中另一半茶水後放鬆躺下(注意身E要覆蓋毛毯,勿受寒氣)。

5.感受冰氣通過肛門、陰部在下腹迴圈,由冷變熱的過程,閉目調息,緩陵的腹式呼吸10分鐘後,穿上乾淨寬鬆衣服。

夏季染病,有“六月債,還得快”之說。當季調理,容易恢復。


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