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傾宇宙之力活在眼前一瞬——永遠打坐一秒鐘

2016年06月21日 打坐方法 暫無評論

永遠打坐一秒鐘

“禪定”是古今中外,凡言禪者,皆重視的。不過現代禪修習禪定的方法,跟傳統以來的方法略有不同。

關於禪定要怎麼鍛煉,我們有很多種說明的方法。從“念念分明”,從“勇敢一點”,從“活在眼前”,從“如死人之心”,從“莫發射腦波”,到“不用修定、但莫受幹擾”……等等,我們有多種方法來描述禪定。但是最重要的一點還是——傾宇宙之力活在眼前一瞬——這是現代禪修習者的一句座右銘。打坐的時候,永遠打坐一秒鐘,雖然坐三分鐘、五分鐘、或是一小時,可是對你而言,永遠打坐一秒鐘,永遠只入定一秒鐘。這種氣勢,這種打坐方法的要領,倘能把握住的話,就能在日常生活中,在行住坐臥裡面,在炒菜、洗衣服、帶小孩子、上班、應事接物裡面,累積禪定力。這一種修定的方法,不需要花費你一分一秒的時間,定力就可以與日俱增。現代禪的同修裡,有的人這個方法只修了三個禮拜,就瞬間到達了“禪定的個性”——平靜、冷靜、鎮定的個性。因為禪定的個性,是可以透過對思考模式、反應模式全盤性的反省、感觸,而一時到達的。“人真正能把握的只有眼前一秒”!如果對這件事情有深刻的體認,你就能把握當下,活在眼前。

以上所說的五種特色,並不是說現代禪特別了不起,因為八萬四千法門,門門都是解脫門;只是說,在八萬四千法門裡面,其中有一個法門,叫“現代禪”。但是現代禪以外,仍有許許多多的法門,可以引導人們進入涅檗。不同專業領域的人,要秉持善意互相疼惜,這樣才能為這個社會注入一些正面的力量,不致使彼此的力量互相抵消。

所以,我們才“但願眾生離得苦,好事何必由我來。”只要能夠促進社會進步、和諧,幫助每一個人遠離自害、被害,無論它是屬於哪一種宗教、藝術、科學,我們都站在支持、讚歎、鼓勵的立場,這也是現代禪的基本心態。


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