“禪定”是古今中外，凡言禪者，皆重視的。不過現代禪修習禪定的方法，跟傳統以來的方法略有不同。

關於禪定要怎麼鍛煉，我們有很多種說明的方法。從“念念分明”，從“勇敢一點”，從“活在眼前”，從“如死人之心”，從“莫發射腦波”，到“不用修定、但莫受幹擾”……等等，我們有多種方法來描述禪定。但是最重要的一點還是——傾宇宙之力活在眼前一瞬——這是現代禪修習者的一句座右銘。打坐的時候，永遠打坐一秒鐘，雖然坐三分鐘、五分鐘、或是一小時，可是對你而言，永遠打坐一秒鐘，永遠只入定一秒鐘。這種氣勢，這種打坐方法的要領，倘能把握住的話，就能在日常生活中，在行住坐臥裡面，在炒菜、洗衣服、帶小孩子、上班、應事接物裡面，累積禪定力。這一種修定的方法，不需要花費你一分一秒的時間，定力就可以與日俱增。現代禪的同修裡，有的人這個方法只修了三個禮拜，就瞬間到達了“禪定的個性”——平靜、冷靜、鎮定的個性。因為禪定的個性，是可以透過對思考模式、反應模式全盤性的反省、感觸，而一時到達的。“人真正能把握的只有眼前一秒”!如果對這件事情有深刻的體認，你就能把握當下，活在眼前。

以上所說的五種特色，並不是說現代禪特別了不起，因為八萬四千法門，門門都是解脫門；只是說，在八萬四千法門裡面，其中有一個法門，叫“現代禪”。但是現代禪以外，仍有許許多多的法門，可以引導人們進入涅檗。不同專業領域的人，要秉持善意互相疼惜，這樣才能為這個社會注入一些正面的力量，不致使彼此的力量互相抵消。

所以，我們才“但願眾生離得苦，好事何必由我來。”只要能夠促進社會進步、和諧，幫助每一個人遠離自害、被害，無論它是屬於哪一種宗教、藝術、科學，我們都站在支持、讚歎、鼓勵的立場，這也是現代禪的基本心態。