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太極打坐訣

2016年06月19日 打坐方法 暫無評論

太極打坐訣

大凡打坐,須將神抱住氣,意系住息,在丹田中宛轉悠揚,聚而不散,則內臟之氣與外來之氣,交結于丹田。日充月盛,達乎四肢,流乎百脈,掩廾夾脊雙關,而上游於泥丸,旋複降下絳宮。而下丹田,神氣相守,息息相依,河車之路通矣。功夫到此,築基之效已得,—半廠,總是要勤虛煉耳。

 


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