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郎雄:打坐練拳看得開

2016年04月06日 打坐的好處 暫無評論

打坐練拳看得開

金馬獎影帝郎雄如何保持自己的身體狀況?只要看過電影《推手》的觀眾即能找出答案。郎雄早在演出《推手》前就與電影裡的老師父一模一樣每天打坐練太極拳,10多年來郎雄也因此克服了高血壓的老毛病。

62歲的郎雄,每天晚上八九點即上床睡覺,什麼八點檔、十點半檔的電視節目他都不看,連自己演的戲也不如睡覺重要。郎雄說:“早睡早起”最要緊,他每天清晨5時起來,先打坐半小時,打完坐接著練半小時太極拳,靜、動連成一氣。郎雄說,打坐動也不動,氣不通,肌肉僵硬,打完坐活動一下剛剛好。

郎雄的打坐、太極拳全靠看書、看錄影帶學來,一般人以為打坐是佛教的專利,天主教徒的郎雄卻不這麼想;他認為天主教的默禱、默想與打坐是同樣的道理,如果拍戲時得空,他總是就地打起坐來,管你現場再吵再雜,郎雄說“只要聽而不聞,視而不見,立刻就能進入靜的狀態”,打坐讓身體、心理都能得到真正休息。

至於太極拳,原本郎雄只懂皮毛,為了拍《推手》跟著南港高工老師李豐章學了兩個月,如今“楊家老架子”已打得有模有樣。郎雄強調,這可是太極的正統派別,他半小時內可以打完一百零八式,這是《推手》給他帶來一座金馬獎之外的另一個最好的禮物。

外表非常中國華的郎雄,最令人感到意外的就是他愛極了西餐,到美國拍戲時別人嫌麵包及生菜太多,沒有米飯吃很不習慣,郎雄卻如魚得水,一點也不受影響。他說,他愛極了西方食物,尤其是生菜、番茄、胡蘿蔔、生蔥、生蒜等,只要是生的,他就吃得來勁,連牛排也最好是四分熟,五分熟以上他就嫌老了。

郎雄看起來嚴肅得很,但他認為其實自己又幽默,又容易相處,“認識我的人都知道”,他認為保持愉快的心境最好的方法是樂天、安貧樂道。

他說,總不能老捧著冼臉盆一輩子,爬山是要爬到山頂,但爬快,爬慢有什麼分別?累了,當然要休息一下。壓力全是自己找來的。

不過雖然是這麼看得開,郎雄還強調活到老學到老,不斷進步,“跟著時代腳步走,就沒錯啦!”郎雄笑著說。


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