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王子閒靜坐

2016年03月25日 打坐的好處 暫無評論

王子閑,是江西布正使司官衙中的一位老賓客。他自從到了中年以後,就經常生病,晚上不能睡覺,白天不能吃飯;每天早上起床後,他就必須喝一大碗藥,凡是能補益身體的藥物都在這碗藥裡,他喝了之後就能夠像正常人一樣處理事務了。一旦哪天沒有喝藥,就會病得起不來。

有一位姓熊的人就對他說: “人賴以生存的事情中,睡眠和飲食是最重要的。不睡覺,也不吃飯,全靠藥物支撐而能夠長生久視,這樣的事情我還沒有聽說過呢。如今,我教你一個方法:每天不管是早是晚,只要有閒暇的時間,你就閉上眼睛靜坐,收束心緒,不起一絲雜念。這樣每天做三五次,或者一兩次,每次以一炷香的時間為度,做久了就一定會有效果的。”

王子閑按照他說的方法做了,一個月後的一個夜晚,他像以前那樣靜坐,忽然不知不覺,竟然安然地睡了一覺。醒了之後,他便覺得有點餓了,當時大家都睡著了,沒地方取食物,他在一個小甕中看見有甜餅一類的東西。就拿來吃了。吃完之後.他又去睡覺,一直到第二天太陽升起來了,他才醒來。醒來之後,他便覺得很餓,於是就急切地要來一些湯和餅子,並全部吃完了。吃飽了之後,他拍著肚子對其他人說:“睡覺和吃飯的快樂,一直都伴隨著你們。只是時問久了,你們就覺察不到這種快樂罷了。,”

廉訪使許星台在江西做官時,曾經親自去看過王子閑;等他來到江蘇了,就跟清末大經學家俞樾說了這件事情。之後,廉訪使自己也堅持這樣練習。他說,自己以前做太守、做觀察使的時候,公務不多,每天必定會靜坐幾次;如今做了廉訪使就不能坐那麼久了,但是也必定以一炷香的時問為度,一天也沒間斷過。雖然有時候是賓朋滿座,歌伎在前,只要自己內心稍稍收斂,立即就會感到像看不到也聽不到這些一樣。俞樾感歎道: “《香山詩》中說‘學調氣後衰中健,不動心來鬧處閑’,這說的就是你啊!因為我有肝病和胃病,所以廉訪使極力勸我也練習靜坐。”


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