為什麼要靜呢?因為靜可以給我們無比巨大的力量，令我們身心合一，它聯通了自然之力，這種力量無堅不摧，無疾不除。它不損耗我們身體的能量，還發掘出我們固有的源源不斷的潛能。
有朋友問我打坐的好處，是否可以打通經脈，是否可以代替睡覺，是否可以開天目?我說沒有那麼好，打坐通常會手腳發麻，感覺經絡堵塞；打坐經常會半夢半醒，使人陷入昏沉；打坐常常雜念叢生，令人神思混亂。朋友不信，說我不傳他...
打坐可以激發出我們身體內的健康潛能
打坐長壽不是迷信——潘道根的見證
從小，我的身體就不好。精神不能集中、體力不能持久之外，稍微勞動一下便氣喘如牛、心跳加快；頭痛更是我半生以來的最大敵人，它整整困擾了我四十多年，這些都是深感痛苦的大毛病，至於像感冒一類的小玩意兒，那就更不用提了，一年四季，幾乎無一天不在咳嗽、流鼻涕的日子中度過。自我懂事以柬，床頭櫃裹便經常擺著各色各樣的瓶瓶罐罐，徙小便吃盡了甜酸苦辣各種藥材，我時常笑自己說，如果人生有百味的話...
睡前打坐10分钟
擁有健康、保持年輕，是大家最渴望得到的。專家表示，真正的健康，應該是身心都要保持最佳的狀態，才算是真正的健康，利用睡前打坐10分鐘，不但能抒壓又能調解心靈，真是一舉數得。
要擁有健康，一定要從身心靈三分面著手，身體的健康可從飲食、生活作息上面來調養，但心靈的健康可能就有賴於宗教靈療上的寄託，靈的健康是一種需要時間與慧根體會的境界，因此人都需要借由宗教信仰或心靈皈歸，而讓自己的身...
打坐帶給我們的好處
為什麼要靜呢?因為靜可以給我們無比巨大的力量，令我們身心合一．它聯通了自然之力，這種力量無堅不摧，無疾不除。它不損耗我介]身體的能量，還發掘出我們固有的源源不斷的潛能。
有朋友間我打坐的好處，是否可以打通經脈，是否可以代替睡覺，是否可以開天目?我說沒有那麼好，打坐通常會手腳發麻，感覺經絡堵塞；打坐經常會半夢半醒，使人陷入昏沉；打坐常常雜念叢生，令人神思混亂。朋友不信，說我不傳他...