搜狐公司董事局主席兼CEO張朝陽曾在接受採訪時說了這麼一句話：“如果真讓我到清華教一門課，我選擇教‘打坐’。”
他告訴記者他現在追求一種沒有焦慮、無我的生活方式。無我是一個標準的佛學詞彙，意指身心兼幻，識幻，才能歸真。在玩過輪滑、穿越、登過珠峰、玩過遊艇、買過私人飛機、練過瑜伽之後，打坐成為張朝陽的“新歡”。 無獨有偶，前幾天跟朋友吃飯，席間聊起樂活的生活方式，朋友也說到了打坐，一種...
打坐更換你的心境
修身養性——對醫生更重要
作為一名醫生，在平時要面對各種各樣的病人，還要處理很多繁雜的事務，承受著比較大的工作壓力。所以容易產生生理上的失調和心理上的疲勞。而身心的修養．對於醫生來講，將比任何從事其他行業的人來說顯得更加重要。
養身先從養心開始
大腦是一個人各種地行為調控的中心。對大腦機能狀態有意識地進行自我調節，可以有效地使得人體生理達到平衡，起到修身的作用。這也就是我們平時所說的“養心”。病往往先從...
怎樣消除身心疲憊恢覆精神
如果有什麽事令你掛念、不安,你就很難做事精神集中, 甚至有時還會讓你根本無法做事。
這時, 你如果認為是由於自己沒有集中力造成的, 就會對自己喪失信心。其實, 你大可不必這麽認為, 因為即使是修持力很高的和尚有時在打坐時也會走神兒。
要使自己的註意力集中起來,首先要排除自己的掛念、不安。你可以打電話, 扔垃圾, 寫信⋯ ⋯
如果掛念、不安的事能很快排除掉就沒什麽問題了, 但要是有些棘手的間題, 該怎...