珈跌靜坐又叫打坐，人說此坐讓血脈筋骨團結而又放松， 人休息不到的器官比如心臟得以休息，也祛病。
坐不難，入靜難。如果人真是由猴進化來的，靜就更難。猴哪里靜過？有些人動也不動，來幾下捶胸頓足、搔首弄姿，均可歸入返祖動作，跟猴有關。人剝花生、剝香蕉的動作，怎麽看都像猴。達爾文可能是對的，他本人是不是屬猴我還沒查到， 但他把猴設定為人的遠祖，比設定貓或麻雀更有現實主義的考量。而人像猴...
打坐打的是什麽
打坐时，切记枯坐耗时（附三种入静方法）
打坐不入静，等于枯坐，白白浪费时间、耗损生命。
道门修炼最讲一个“静”字，静字贯穿修炼之始终。筑基炼己讲“静”，炼精化炁讲“静”，炼气化神讲“静”。道家认为，人不能妙合大道的原因，是因人有妄心，昼夜随起随灭，而入静为修炼之起点，其目的是炼妄心返正心，以至与道合真。
《元始天尊说升天得道真经》云：“古今常存，总持静念。”即谓修炼主静第一。修炼中先要身静，身静则心静。身心两静，才容易入静。...